Я сладкое ем,но нет такого,что прям люблю,спокойно могу отказаться от него. В определенные дни бывает тяга,но обычно покупаю конфеты птичье молоко или шармель зефир в шоколаде: одна конфетка или пол зефиринки и уже наелась. Главное правило- сладкое есть после основного приема пищи. Не помню точно почему,ну так мне еще раньше нутрициолог рекомендовала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram