Все витамины в норме. Углеводы не сильно урезала, я бы не сказала что у меня прям нет аппетита))). Со сном не очень хорошо т.к. маленький ребёнок. Но слабость появилась именно на тирзетте, давление низкое мне не привычно, а пульс высокий, но в основном это утром. А вот с активностью все плохо 🤦, ее не много(((
Я бы посоветовала посчитать калории несколько дней и КБЖУ.. может, у вас реально маловато, тогда я бы немного увеличила ккал и посоветовала подключить спорт, тем более активность и спорт наше все, Даже на Тирзетте! а на это нужна энергия 🏃♀️➡️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram