Вы не расстраивайтесь) вы все делаете правильно хотя бы по той причине, что у вас за полгода прибавки веса не было. Дайте себе полную свободу в пределах своего ккал) устраивайте себе читмил, не считая ккал вообще в этот день)
Да. Ем все и не толстею. Но и не худею. Спасибо за поддержку
Перейти в ветку обсуждения в Telegram