Опять же, как проверить, что человек одинаково питался) Плюс окей, закаливание потратит вам 100 калорий за раз, итого 300 калорий в неделю. Вместо этого можно вокруг дома раз в неделю погулять)
Вот просто пример мой: я когда ходила в криосауну, то у меня кожа после сразу была вся в сетку из кровеносных сосудов, т.е. она настолько приблизились к коже, что по всему телу просвечивает - это терморегуляции тела так работает, цели похудеть тогда не было, а вот кожа потянулась хорошо тогда. Вот от прогулки эффект тоже будет, но он другой) А так согласна и то, и то полезно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram