Вероника · 💬 MAX В общем я расслабиоась вообще. Усталость настигла от похудения долгого. Знаю, это нормальный этап и почти у всех бывает кто долго на диетах. Калораж свой 1600 не соблюдаю. Уже 1750 у меня в среднем за неделю а то и 1800. Вес вырос 58 кг. Но самое дурацкое- я довольна. Визуалбно мне двое разных людей сказали что я еще похудела🤣 размер 44 верх 46 низ. Думаю было бы супер такой калораж на поддержании
У меня поддержание 1500 максимум. И я на него выйти никак не могу. По привычке 1000-1200 шарашу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram