Всем привет У меня тоже вопрос: способствует ли как-то похудению посещение сауны или хаммама после тренировки? И если да, то есть ли какой-то минимум времени, сколько там надо отсидеть?
Похудению - нет. Помогает расслабить и восстановить мышцы и выводит воду
Перейти в ветку обсуждения в Telegram