Нет. Потому что очень сильно зависит от бутерброда. Там может быть 350 ккал, а может быть и 800. И во втором блюде 500-900 как с куста. Поэтому важно считать досконально. Очень многие не понимают, что даже самый маленький бутерброд на самом полезном цельно зерновом хлебе - это минимум 350-400 ккал. Считать в таком случае очень важно
Поняла Ваши аргументы. Да, так действительно может быть. Полностью согласна, что должен быть детальный подсчет. Бутерброды вообще не ем и «второе» рассчитываю не более 300-400 ккал. Гарниры не использую (только некрахмалистые овощи без масла).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram