Вы главное далеко от подсчета не уходите, потому что наши измерения «на глаз» быстро замыливаются, и потом нет нет да и проскакивает то одно, то другое, то тут больше положил то тут ложку облизал и так 100-150 калорий смело можно недоглядеть, а то и больше ☺️ я тоже делала перерыв в подсчетах потому что устала, но потом все равно вернулась потому что поняла что без подсчета я отожрусь обратно легко
Ну в выходные дни у меня вес стоит значит я ем как обычно дома , если выхожу на работу вес идёт, значит я сжигаю больше чем ем , все логично , ну просто у меня питание поменялось после этого да, я могу считать только когда я чё то запредельное ем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram