Во вот, и что это? Тоже не понимаю. Мне просто страшно при отмене уколов, я не смогу на 700-1000 ккал питаться. Надо хотя бы 1500
Ну есть же калькулятор рассчета кбжу для того чтоб худеть или чтоб не поправлятся, рассчитайте по вашим показателям норму и не будет там 1000
Перейти в ветку обсуждения в Telegram