Ну я хочу 55-58, щас я 74. Но я усиленно тренируюсь, и верю что у меня останется много мышц🤣🤣 остается только верить на таком дефиците
То есть надо по 5кг в месяц сливать 🤔 а доза?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
