Тоже сладкое - боль. Понимаю, сис. Вы большая молодец! Вот по условно безопасным сладостям не все так радужно. Многие очень калорийные и поднимают сахара.
Я не парюсь насчет сахаров, только общий калораж считаю и жиры (их приходится добирать с усилием). На белок посматриваю, но его и так 120-150 выходит, так что он мало беспокоит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram