Я без РПП, Наталья,аппетит обычный,ем не больше 250-300 еды два раза в день,протеин пару раз в неделю сейчас добавляю,так как ем практически одно и тоже уже знаю сколько калорий моё питание,где то на 1400 калорий ем
А снижать Седжаро не планируете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram