Хочу поддержать вас. Я читала ту ветку. Вы наверное уже вышли, а там продолжили обсуждать калорийность рациона. Всем советуют питаться на 1000 ккал🤦🤦🤦🤦
Вы чем читаете? Вы обратили внимание при каких значениях роста и веса были такие рекомендации?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram