Если аппетит держит, с семавика не обязательно переходить, банально можно калории пересчитать, увеличить дефицит, за счёт активности в том числе, даже йога подойдёт
Ну это можно же и без укола делать, если перестал работать, то надо менять либо худеть своими силами
Перейти в ветку обсуждения в Telegram