Мне при росте 160 надо худеть на 1100+/- ккал. Возможно вам тоже надо 1200 чаще держаться, чем 1500. Вы в боте здешнем считали?
Или меньше. Я с ростом 165 (раньше 168 была) на 1100 не худею. Мне для похудения нужно 800-900 (с очень активным спортом).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram