Я вроде нормально питаюсь, но под вечер все равно голод какой-то адский, там уже что попало в себя пихаешь
Может тогда вы белка недобираете в течении дня, и вечером из за этого переедаете? Если с белком все нормально, тогда выбирайте морковку, капусту, огурцы, перец болгарский, сельдерей черешковый. Меня если перед сном мучает голод , я съедаю вареное яйцо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram