Я понимаю все. Как мне сказал психолог, зависимость от его такая же, как от других веществ. Тут каждый день надо работать над собой и разрешить себе все. Когда запретов таких нет, то уже и не сильно хочется, но это прям долго к этому я шла Каждый день по-чуть-чуть-чуть
Самое грустное, что теорию мы все знаем получше любого психолога. Я могу лекции читать часами об этом. Но весь дьявол там, где заканчивается теория и начинаются решения. Ежедневные. Много раз в день. И это кромешный ад. И да, тут мне в другой ветке написали, что контролировать легко. Просто принять решение быть здоровым. Я физически активная здоровая женщина и небольшим процентом жира. И небольшой процент достигается УСИЛИЯМИ. Ежедневными. Это выглядит уже как многолетний ад. Вот почему так хотелось, чтобы препараты помогали с желанием еды (не физиологическим, это важно).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram