Нет не записывала, ела 2 раза в 9.00 и 14.00 (утром 1 бутик с маслом и сыром+кофе, в обед - суп или второе) и всё рот на замок до утра. Сейчас эта схема не работает. Думаю что сейчас делать.
Увы, но про плато можно говорить только при полном контроле питания, то есть подсчете калорий. В другом случае, вы просто вышли на свою норму
Перейти в ветку обсуждения в Telegram