Читала, что некоторые на поддержание умудряются сбрасывать, т.к калораж постепенно поднимают, и ещё какое-то время в дефиците находятся) вы рассматривайте, что может и больше 5 уйти)
Я хочу мышечную набрать, ниже 50 не хочу уже.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram