Всем доброй ночи! У меня произошла неприятная ситуация: Вчера впервые поставила укол семавика 0.25. Сегодня весь день аппетита не было, в конце дня поела всего на 800 калорий, из них углеводов было 80гр. Моя норма(не дефицит!) углеводов составляет 240гр. И вот в час ночи резко захотелось сушеные абрикосы. Съела 200гр, а там 160гр углеводов. В итоге получается в конце дня по бжу вышла вся та же моя норма углеводов 240гр. Очень расстроена. Понимаю что рано делать выводы, так как всего лишь второй день, но почему на целый день пропал аппетит, а к вечеру всё вернулось обратно? По жирам конечно уже есть дефицит. Так что по общему калоражу сегодня я вышла на дефицит, но как будто бы дефицит должен быть в первую очередь в углеводах. Очень боюсь, что из за дефицита жиров гормональный фон расшатаю, а без дефицита углеводов так и не похудею.
Это не волшебный укол,он помогает нам себя контролировать,вы должны сами справляться и держать себя,да и вы только поставили,у кого то сразу действует,у кого-то позже,а вообще он накапливается,поесть в час ночи была плохая идея😅Когда захотите поесть ночью,выпейте воды лучше,наполнит и убавит голод,а так не переживайте,все впереди,вы только начали и все у вас получится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram