Мне некуда уменьшать. У меня был опыт. Я в 2019 за 3 мес похудела на 13кг на 800кк и жестких тренировках. Для этого не нужен семавик.
Дело ваше, вы спросили, мы поделились своим опытом 🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram