Всем доброй ночи! У меня произошла неприятная ситуация: Вчера впервые поставила укол семавика 0.25. Сегодня весь день аппетита не было, в конце дня поела всего на 800 калорий, из них углеводов было 80гр. Моя норма(не дефицит!) углеводов составляет 240гр. И вот в час ночи резко захотелось сушеные абрикосы. Съела 200гр, а там 160гр углеводов. В итоге получается в конце дня по бжу вышла вся та же моя норма углеводов 240гр. Очень расстроена. Понимаю что рано делать выводы, так как всего лишь второй день, но почему на целый день пропал аппетит, а к вечеру всё вернулось обратно? По жирам конечно уже есть дефицит. Так что по общему калоражу сегодня я вышла на дефицит, но как будто бы дефицит должен быть в первую очередь в углеводах. Очень боюсь, что из за дефицита жиров гормональный фон расшатаю, а без дефицита углеводов так и не похудею.
Ну тут только от вас все зависит)Могли же не есть или съесть меньше А сутки -это не о чем Препарат может и начать действовать через месяц
Перейти в ветку обсуждения в Telegram