Я сейчас особо не считаю уже , калькулятор в голове. Да и продукты плюс минус одинаковые. Не хочу считать всю жизнь , поэтому учусь питаться по новому.
Вы худеете или на поддержании? Если без подсчета в руках себя держать может и смогу. Но мне всякую новую ерунду есть нравится и память плохая потом что ела вообще забуду. Для похудения только подсчет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram