У меня понедельник и вторник выдались очень прожорливыми. Я это сразу ощутила на тренировках. И ощущения будто бы тебя чуть-чуть надули. Сегодня утром небольшой кусочек лаваша с брынзой скрутила и пошла на тренировку. Сегодня опять затянула пояса. Надо возвращаться в прежний режим питания, на котором я чувствовала и силы, и легкость одновременно.
Я все еще в поиске, то тяжеловато, потому что поела слишком много, то без сил, потому что слишком мало. Но я над этим тружусь)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram