Да, согласна.. уколы мне помогли окончательно разобраться в питании.. продукты и блюда я изменяла долго, много чего исключила и не тянет, оставалось разобраться в количестве и без срывов у меня нет других вариантов; считать и подстраивать свое питание в свой режим с учетом калорийности.. Да конечно будут нарушения, будут моменты когда не сможешь посчитать и записать.. но это будет не часто и надеюсь все будет поправимо..
Меня очень успокаивает то, что я знаю, как скинуть обратно, если что-то пойдет не так) Главное вовремя тормозить)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram