Сейчас, правда, снова приходится питание пересматривать снова, появился третий режим, тренировочный, приходится заново все считать и привыкать
У меня понедельник и вторник выдались очень прожорливыми. Я это сразу ощутила на тренировках. И ощущения будто бы тебя чуть-чуть надули. Сегодня утром небольшой кусочек лаваша с брынзой скрутила и пошла на тренировку. Сегодня опять затянула пояса. Надо возвращаться в прежний режим питания, на котором я чувствовала и силы, и легкость одновременно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram