Добрый день! Нужна помощь. На семавике пол года. Первый месяц 0,25. Дальше 0,5. Рост 170. Вес 91. Сейчас 87. За пол года 4 кг это смешно. Неделю назад перешла на 1. Что я делаю не так
А почему вы так долго не переходили на 1? Я проколола 4*0,25 4*0,5 результат ожидала молниеносный 😂 но нет. По весу не могу сказать - весы сломались 🙄 визуально изменения есть, но даже на 5 кг они не тянут. Ем меньше, чем раньше, ккал не считаю. В принципе считать я их умею хорошо, у меня тут богатый опыт, но сейчас нет совершенно ресурса готовить себе отдельно. Во вторник вот по идее надо уколоть 1 но я чот боюсь - начиталась про побочки, на более мелких дозах у меня пару раз была изжога, суровая. Больше ничего не было.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram