Я где-то прочитала, что мозгу нужно минимум год-полтора, чтобы закрепить достигнутый результат по новому весу. Если прожить этот отрезок без откатов, то будет уверенность, что похудение состоялось успешно. Для себя решила оставить минимальную дозу 2,5 на год раз в неделю, чтобы не было скачков концентрации и организм не шатало лишний раз.. Она не глушит голод и аппетит в ноль, но я, тем не менее, спокойно ем, не дергаясь. Пока рано загадывать, но хотелось бы так прожить спокойно годик. Обмен веществ закрепить, все такое. .. Очень надеюсь на это.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram