Посоветуйте, пожалуйста, на поясницу. Помимо гиперэкстензии, дельное
Там как бы вариантов не особо)) И не факт, что вопрос именно в слабой пояснице, а не растяжке и технике
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
