Доброе утро) Вчера на ужин съела куриные котлетки и салат, шлифанула протеином и за день вышло 162 г белка. Правда после этого появилась тяжесть и только после фестала отпустило. Утром аппетит как обычно. Короче пока на силе воли😅
Держитесь, дойдете до своей дозы, обязательно. Пусть не совсем аппетит отобьет но легче будет 💪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram