Кстати, на уличных тоже можно перестараться, с чрезмерного рвения ) Я так как-то, излишне уверовав в свои силы, решила выпендриться с прессом на наклонной скамье. Потом неделю шкандыбала с поясницей и говорила в зеркало все, что я о себе думаю)) Так что лучше посмотреть видео заранее - что как где делать, не быть потом как я🙃
На пресс Я даже не рискну, у меня камни в желчном задвигаются🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram