Сообщение №: 1086433 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.
Northern Lights
12-08-2026 08:36:58
Да пофигу когда пить протеин. Его метаболизм занимает несколько часов, и вообще никак не зависит от того, до тренировки вы его выпили или после. Или вместо. Он ведет себя как и любой другой белок.
