Я их вообще готовить не умею, готовые вкусные продабтся в замороженные 220ккал что ли.
У меня они тоже распадаются при готовке, проще купить чем высчитывать сколько что весит и сколько в одном. Тут все просто посчитать. Сырник примерно 114 ккал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram