Я бы все же рекомендовала приобрести гантели для дома. На улице не всегда погода позволяет заниматься. Да и в 🪞 зеркало себя наблюдать неплохо для контроля правильного выполнения. Я в начале потела нещадно, если мокрая на ветру, то и простудиться возможно.
Есть, не мотивировали они меня, дома не могу и все
Перейти в ветку обсуждения в Telegram