После работы курьером в самокате мне ничего не страшно 😅🤣
Тоже проскакивала мыслишка, устроиться вечером в пешую доставку яндекс еды какой)) Ходишь себе с утяжелителями.)) А так на большом весе планку стараюсь делать, отжиматься от той поверхности каторой могу. Весной от стены, сейчас с колен от пола уже получается. Начинать, мне кажется надо с простых и понятных упражнений, они тоже дают накопительный эффект. Вот сейчас 5 кг гантели приобрела, которые в 10 кг штангу собираются. Правда пока с ними силовые были только ввиде притащила их с пункта выдачи.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram