Споры о еде и продуктах и способах их приготовления могут быть бесконечными, считаете что Овсянка в общепите для вас ок, и малокалорийна ради бога. Просто пройдет и придет время, когда будут задаваться вопросы, что ем на 1000 калорий и не худею, а как начинают скидывать дневник. То там то все погрешности подсчётов и выясняются, что человек ел не на 1000 , а на все 2000
Есть такое выражение «из двух зол выбираем меньшее». Напишу про себя: я спокойно могу жить на 1200 калорий и скидывать много, но ровно пять дней, а на шестой 100% сорвусь и наем 6000 калорий. Поэтому я ем на 1600 и медленно но верно скидываю. А если у меня есть возможность поесть каши в общепите и это единственный вариант а поем ее, иначе через пару часов без еды я обнаружу себя с третьей шоколадкой. Вы не такая, у вас так не бывает? Отлично! Вам повезло. Но это не мой опыт
Перейти в ветку обсуждения в Telegram