Да я как бы на силовые то ок, а вот кардио пока только велосипед будет и ходьба. Без всяких там прыжков и 120 ударов в секунду😅
Не прыжки не надо. Ходьба велик плаванье, да и просто бытовая активность тоже отличное кардио
Перейти в ветку обсуждения в Telegram