Я для себя решила, что в весе 100+ нужно худеть только удобно и комфортно, иначе в этом марафоне не финишировать😔 во всяком случае на силе воли и жёсткости я уехала до 116😢
Василина вы все правильно делаете. И угли нужны и калорийность нормальная. Вы опытный боец это видно. Лучше съесть кашу в кафе, и сырник, чем потом на голоде сорваться и заточить 3 шоколадки. Тем кому не ведомы такие зажоры могут спокойно есть так как хотят.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram