Вообще протеином заменяют прием пищи. Он сам по себе сытный. В основном же его пьют кто не любит завтракать или вечером после тренировки чтобы на ночь не обжираться. Ну и кому нужно белок добрать, но прям отдельно от основного приема пищи.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram