Доброе утро) Вчера на ужин съела куриные котлетки и салат, шлифанула протеином и за день вышло 162 г белка. Правда после этого появилась тяжесть и только после фестала отпустило. Утром аппетит как обычно. Короче пока на силе воли😅
Вообще поэтому и рекомендуют ограничить калораж на препарате, чтобы тяжести не было. Я лично чувствую замедленное переваривание, если что-то не то есть, то оно комком стоит в животе 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram