Доброе утро) Вчера на ужин съела куриные котлетки и салат, шлифанула протеином и за день вышло 162 г белка. Правда после этого появилась тяжесть и только после фестала отпустило. Утром аппетит как обычно. Короче пока на силе воли😅
Так не допускайте тяжести, будет легче))).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram