Либо всегда колоть, либо учиться с этим жить. У меня периодически всегда жор бывал. Если ем много, то следующие пару дней просто срез потребляемых калорий. Если позволяет здоровье, выдержка, пара разгрузочных дней в неделю. Нужно учиться с этим жить. К сожалению, ожирение -это хроника. И максимум, мы достигнем ремиссии. Но не избавление
А до скольки калорий снижаете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram