Я только начала колоть седжаро, интересно почитать у кого какой опыт. Вес начал уходить, с питанием разбираюсь, весы убрала, не хочу всю жизнь вокруг этого ходить. Порции уменьшились, я стараюсь собрать на тарелке любимую еду, овощей и зелени стала больше есть
Главное есть, не пропускать приемы пищи, не торопиться быстро сбросить вес, можно массажи и спорта добавить, вообще огонь 🔥 будет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram