Девочки, я тока планирую ставить уколы. И прям переживаю, что потом как шарпеем не стать😢, может дадите советы?! У иеня вес 105, для начала хочу 88, потом 78, а потом как пойдет до 65. Может таким интервалом как то не так сильно обвисну?
Добрый вечер. Похудела с веса 103.600 до 79 кг. 58 лет.Вес уходил не резко. 1.5 года. Вообще ничего не обвисло. Но у меня был и есть спорт. Силовые и кардио. Дома тренажёр. 15 минут утром. Иногда и вечером. Раз в неделю сауна. Скрабы, масло виноградной косточки. Коллаген пью. Если собой заниматься, не будет сильного обвисания. У меня всё отлично. Очень довольна результатом.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram