Не, 1300кк это на малышек еда для поддержания. Для людей с ростом весом 160/60 цифра будет выше, бот насчитал что-то 1580кк. 1300 это поддержание 155 с кепкой и вес 55 где-то. Слишком низкий калораж, отсюда и единороги
Ради интереса спрошу у свекрови, что есть свекр на завтрак, обед и ужин. Мужик работает ещё и физически на сто и дома. Знаю, что варит каши, вареное и все, никакой жарки. Три приема пищи у него и яблочки🤣 интересно даже стало теперь Ну он даже на застольях брал ложку пюре картофельного, овощи сырые и иногда мяско если не жирное, все, вся его еда, рацион простой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram