Я имела ввиду, что после достижения цели на 1000± все равно придется повышать.
Объясните мне, я не понимаю, вот вы похудели до желаемого веса, рассчитываете уже ккал на поддержание веса. А болячки ваши куда денутся? Ну как бы как питаться на 2200, если ну у вас Ир. Чуть переберете, наберете жир, поджелудка опять начнет вырабатывать инсулина много, снова вес попрет от каждой пушинки в рационе. Я уже это проходила и без уколов. Худела, вроде норм, какой-то период ок, потом все, даже если держишь норму по питанию вес прёт ну и потом снова срывы и срывы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram