я тоже за адекватность, если всё ок и дефицит калорий сохраняется, то вообще можно легко вместить и сливки и сладость, без срыва или перееданий. я на велгии эко уже понимаю, что если где-то чуть переборщила по углям, то на вечер просто либо зерненый творог или яичко ситуацию выравнивают
Это и правильно, нельзя себе все запрещать. Я на вэ тоже вкусняшки позволяю иногда, но чтобы в калораж вписывалось дневной
Перейти в ветку обсуждения в Telegram