А ещё пишут,что не могут добрать белок.Что его там добирать то.У меня с творогом,куриной грудкой,яйцами белок стабильно 100-120
Я с утра в этот творог ещё скуп протеина добавляю, вообще белковая бомба получается и есть долго потом не хочется👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram