Я где-то брала готовые рационы. Где-то готовила сама. У меня из-за высокого инсулина была низкоуглеводка. В основном белок был 140-160 г в день, жиры 60 г неизменно и 150 г углей.
Ну с вашим инсулином нужно есть строго три раза в день. Уколы подействуют, вы не сможете пихать 1800.вот что пытаются ещё донести 👍👍👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram