При наличии желчного пузыря цепочка при быстром похудении такая: 1.Быстро расходуется жир из жировой ткани. В печень поступает больше свободных жирных кислот. 2.Печень выделяет в желчь больше холестерина. Желчь становится перенасыщенной холестерином. 3.При очень низкой калорийности и/или длительном голодании желчный пузырь редко сокращается. Желчь дольше застаивается в пузыре. 4.Из перенасыщенной желчи начинают формироваться кристаллы холестерина, которые постепенно превращаются в камни. Поэтому особенно неблагоприятно сочетание: быстрое похудение + очень низкая калорийность + длительные периоды голодания.
Вот пункт 3 вы в состоянии были не допускать. Это не сложно даже на низком калораже.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram